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À propos du podcast

Ce podcast est l’endroit idéal pour votre dose d’inspiration et de motivation, mais pas que ! Vous apprendrez les habitudes, les rituels et le mindset qui ont fait la réussite de ces hommes et femmes d’exception.

Chaque épisode vous plonge dans des histoires inspirantes de femmes et d’hommes exceptionnels. Les invités sont des auteurs, sportifs de haut niveau, entrepreneurs, artistes, etc. On parle de leur processus créatif, entraînements, prise de décisions, gestion du temps, gestion du stress, préparation mentale et bien plus encore.

Révélez les Secrets de la Santé et du Bien-Être avec David Tan

Vous êtes-vous déjà demandé comment rajeunir votre âge biologique tout en améliorant votre bien-être général ?

David Tan, expert en santé et bien-être, a révélé des informations fascinantes lors d’une récente conversation sur l’importance de marcher pieds nus et de renouer avec notre connexion naturelle avec la Terre.

Dans cet article, nous explorerons les points clés de cette conversation enrichissante.

Une Histoire Évolutionnaire :

David Tan a souligné que, en tant qu’êtres humains, nous sommes faits pour marcher pieds nus. Après tout, pendant la majeure partie de notre existence sur cette planète, c’est exactement ce que nous avons fait. Au cours des 4,5 millions d’années de notre histoire, nous nous sommes redressés pour devenir bipèdes, et nous avons marché pieds nus pendant plus de 99,9 % de ce temps. Les chaussures, quant à elles, ne sont arrivées que très récemment dans notre évolution.

Les Effets Négatifs de Notre Mode de Vie Moderne :

Nous vivons maintenant dans un monde où la majorité d’entre nous portent des chaussures toute la journée et passent des heures assis sur des chaises. Selon David Tan, ce mode de vie moderne a des conséquences importantes sur notre santé. Il nous rappelle que le sol est essentiel pour ajuster nos chaînes musculaires, réduisant ainsi l’impact sur notre corps. La position assise prolongée et le port de chaussures peuvent causer des problèmes, notamment des douleurs au dos.

L’Importance de Marcher Pieds Nus :

David Tan encourage vivement le fait de marcher pieds nus, car cela permet de rétablir la connexion entre nos pieds et la Terre. Lorsque nous marchons pieds nus, nous évitons le « heel strike » qui peut être nocif, et nous adoptons un « mid-foot strike, » ce qui réduit l’impact sur notre corps. Cela signifie moins de stress sur nos articulations et nos muscles.

Détoxification Électrostatique Naturelle :

Une autre révélation importante de David concerne la détoxification électrostatique. Les semelles en caoutchouc de nos chaussures nous isolent de l’environnement électromagnétique de la Terre, qui peut causer du stress pour notre système nerveux. Marcher pieds nus sur un sol naturel nous décharge de cette pollution électrostatique, réduisant ainsi le stress sur notre corps et notre esprit.

Réduire l’Inflammation Naturellement :

David Tan explique que marcher pieds nus peut également agir comme un traitement anti-inflammatoire naturel. Les électrons libres présents dans la croûte terrestre pénètrent dans notre peau et neutralisent les radicaux libres responsables de l’inflammation. Cette méthode est une alternative naturelle et saine aux anti-inflammatoires conventionnels.

Reconnecter avec Votre Corps :

David souligne également que marcher pieds nus améliore la sensibilité de nos pieds, qui sont souvent étouffés par des chaussures depuis notre plus jeune âge. Cette sensibilité peut être comparée à celle de nos mains, mais elle est souvent sous-utilisée. Marcher pieds nus nous permet de recevoir plus d’informations de notre environnement, tout en renforçant la musculature de nos pieds.

Biohack de la Médecine Traditionnelle Chinoise :

La médecine traditionnelle chinoise enseigne que les six systèmes de l’être humain sont représentés sous le pied. Masser les pieds peut stimuler ces systèmes et améliorer votre immunité. Cette approche est un « biohack » puissant pour optimiser votre santé globale.

Où Retrouver David Tan ?

Le site de David Tan Life Force : https://lifeforcewithyou.com/

Chaine YouTube : https://www.youtube.com/c/LifeForceDavidTan

Re-Vivre le livre de david Tan sur Amazon : https://amzn.to/3FGwXvy (Lien affilié).

Le contenu de la conversation

[00:00] Introduction
[00:29] Comment David arrive à gérer autant d’activités à la fois
[02:05] « Re-vivre » pourquoi ce titre de livre ?
[05:49] État de trance en hypnose
[06:15] Le confort dans l’inconfort et la liberté dans la contrainte
[13:13] les 5 piliers pour avoir plus d’énergie
[18:10] Pourquoi David est devenu Kiné-Ostéopathe
[27:30] Gérer ses traumatismes du passé
[28:40] Le tour du monde de David
[34:00] Quel est le peuple qui a le plus marqué David ?
[40:00] Ce que l’échec nous apprend
[44:40] Le pouvoir des croyances
[51:40] Le pouvoir des questions que l’on se pose
[52:30] Comment David organise son emploi du temps
[57:43] La différence entre ce qui est urgent et important
[59:43] Les routines matinales
[01:02:00] L’importance de marcher pieds nus
[01:07:00] Le sungazing
[01:11:30] Le choix entre l’autoédition et les maisons d’éditions
[01:13:00] Comment David prend ses décisions
[01:16:00] Les projets futurs
[01:19:10] La définition du mot « succès »
[01:20:40] Le mot de la fin