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À propos du podcast
Ce podcast est l’endroit idéal pour votre dose d’inspiration et de motivation, mais pas que ! Vous apprendrez les habitudes, les rituels et le mindset qui ont fait la réussite de ces hommes et femmes d’exception.
Chaque épisode vous plonge dans des histoires inspirantes de femmes et d’hommes exceptionnels. Les invités sont des auteurs, sportifs de haut niveau, entrepreneurs, artistes, etc. On parle de leur processus créatif, entraînements, prise de décisions, gestion du temps, gestion du stress, préparation mentale et bien plus encore.
Guérir Des Blessures d’Attachement – Gwénaëlle Persiaux
Résumé de la conversation
Dans cette conversation, Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne et psychothérapeute, discute de son livre « Guérir des blessures d’attachement ». Elle explique comment l’attachement se développe et les différents styles d’attachement, tels que l’attachement anxieux, évitant et désorganisé.
Elle souligne l’importance de comprendre son propre style d’attachement pour guérir les blessures émotionnelles et développer des relations saines. Elle encourage également l’indulgence envers soi-même lors du processus de guérison. Dans cette partie de la conversation, Gwénaëlle Persiaux aborde les différentes stratégies de protection et de régulation émotionnelle utilisées par les individus en fonction de leur style d’attachement.
Elle propose des pistes pour sortir d’un attachement anxieux en apprenant à mieux réguler ses émotions par soi-même.
Pour les personnes avec un attachement évitant, elle suggère de commencer par montrer un peu leurs émotions et de demander de l’aide progressivement.
En ce qui concerne les personnes avec un attachement désorganisé, elle souligne l’importance de réguler leurs émotions avant de travailler sur les traumas du passé.
L’importance du développement personnel et de la connaissance de soi est également abordée. En tant que psychologue, Gwénaëlle Persiaux explique comment elle gère ses propres émotions lorsqu’elle écoute des histoires difficiles et souligne l’importance de prendre soin de soi.
Enfin, elle partage son parcours de formation en PNL et en psychologie, ainsi que sa motivation pour écrire ses livres sur l’attachement. Dans cette dernière partie de l’épisode, Gwénaëlle Persiaux parle de son expérience d’écriture pendant la crise Covid et de la perte de sens qu’elle a ressentie. Elle explique comment elle a utilisé cette crise comme point de départ pour réfléchir aux grandes crises de vie et à la manière dont on peut les surmonter. Elle souligne l’importance de l’écriture comme moyen de transformation personnelle et de transmission de connaissances.
Ensuite, elle donne des conseils aux parents pour éviter un attachement insécur chez leurs enfants, en mettant l’accent sur l’importance d’être présent et de travailler sur soi.
Les éléments clés de la conversation
- L’attachement est une force innée en nous qui nous pousse à nous attacher à des personnes qui nous protègent, nous soutiennent et nous guident.
- Il existe différents styles d’attachement, tels que l’attachement anxieux, évitant et désorganisé, qui se développent en fonction de nos expériences d’attachement dans l’enfance.
- Comprendre son propre style d’attachement peut aider à guérir les blessures émotionnelles et à développer des relations saines.
- Il est important d’être indulgent envers soi-même lors du processus de guérison et de reconnaître que la croissance personnelle peut prendre du temps. Les stratégies de protection et de régulation émotionnelle varient en fonction du style d’attachement.
- Pour sortir d’un attachement anxieux, il est important d’apprendre à mieux réguler ses émotions par soi-même.
- Les personnes avec un attachement évitant peuvent commencer par montrer un peu leurs émotions et demander de l’aide progressivement.
- Les personnes avec un attachement désorganisé ont besoin d’une régulation émotionnelle avant de travailler sur les traumas du passé.
- Le développement personnel et la connaissance de soi sont essentiels pour une meilleure compréhension de ses schémas d’attachement.
- En tant que psychologue, il est important de gérer ses propres émotions et de prendre soin de soi.
- La formation en PNL et en psychologie peut compléter et enrichir la pratique professionnelle.
- Les livres de Jamal Lazaar sur l’attachement offrent un support de réflexion et d’auto-analyse pour les lecteurs. La crise Covid peut être un point de départ pour réfléchir aux grandes crises de vie et à la manière de les surmonter.
- L’écriture peut être un moyen de transformation personnelle et de transmission de connaissances.
- Pour éviter un attachement insécur chez les enfants, il est important d’être présent et de travailler sur soi en tant que parent.
- Il est possible de passer du niveau individuel au niveau collectif et de garder espoir face aux épreuves de la vie.
Les livres cités durant la conversation :
Guérir des blessures d’attachement https://amzn.to/3tFVuyu
Coupé des autres, coupé de soi https://amzn.to/3H8sLp8
Traverser la perte de sens https://amzn.to/48BdQj0
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